| 걷기 (, 0분) | 255kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 40분) | 160kcal |
| 서킷 트레이닝 (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 티파니 허리운동 (보통으로, 10분) | 70kcal |
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