| 아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (1알, 3g) | 19kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 4g) | 6kcal |
| 브라질너트 볶은것 (1회, 3g) | 20kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 3g) | 1kcal |
| 피칸 (1회분, 3g) | 20kcal |
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