813/ 1397 kcal
393/ 232 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
석류 (1개, 100g) | 67kcal |
한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 60g) | 81kcal |
아메리카노 (1잔, 230ml) | 7kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
석류 (1개, 50g) | 33kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
근력운동 (40분) | 150kcal |
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