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  • 55프로젝트도전
  • 정석2020.05.18 22:1673 조회1 좋아요
  • 2
5.18

근력운동 3일째인데 온몸이 쑤셔요ㅠ
다행히 운동을 시작하면 괜찮은게 신기하네요~ㅎㅎ

근력운동 후 실내자전거 30분 타는건 정말 쉽네요~
근력운동 30분 좀 넘게하고 온몸에 불붙은듯 땀이 줄줄 흐르면 기분이 좋아져요^^


내일부터는 탄수화물섭취를 줄여보려구요~~
탄수화물중독인데 잘될지 모르겠어요ㅠ
열심히 노력해 봐야겠죠? ^^

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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.19 14:57
  • 근데 저거 맨 위에 있는 거 근력운동 어플이에요? 뭐에요?
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정석
  • 55프로젝트도전
  • 05.20 21:18
  • play스토어에 다이어트치시면 저 어플들 나와요~ 매일 하는건 오른쪽 어플이고 왼쪽은 스트레칭 필요할때 하구있어요^^
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.19 12:36
  • 오~ 근육통굳. 근데 사진이라 잘 모르겠지만 제 기준에서 다리 엄청 날씬하십니다. 부럽
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정석
  • 55프로젝트도전
  • 05.20 21:19
  • 사진만 그렇게 보여요ㅠ
    다리통이 무슨 운동하는 선수처럼..
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