| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 들기름 (1작은술, 8g) | 71kcal |
| 브로콜리 (1회, 20g) | 7kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 홍고추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 닭안심살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 두부구이 (1소접시, 110g) | 118kcal |
| 동치미 (1인분, 60g) | 10kcal |
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