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  • 2020살빼기·입문
  • 2020.05.19 18:04
05월 19일( 점심식사 1215kcal)
돈까스 배달. 밥 반, 돈까스 반, 김치 반, 우동국물 3분의 1 정도 먹음. 새우튀김 추가한 거 2개 먹음. 쫄면도 거의 ㄷㅏ.. 와 미쳤다ㅠㅠ
한 끼에 너무 많은 걸 먹었다...
점심(18:00)1215kcal
탄수화물(43.2%) 143.43 / 332g
단백질(53.6%) 32.68 / 61g
지방(65.1%) 33.22/ 51g
돈까스정식
(1/2접시, 281g)
 492kcal
새우튀김
(2개, 40g)
 98kcal
튀김만두
(1개, 32g)
 89kcal
쫄면
(3/4인분, 337g)
 451kcal
[펩시] 펩시콜라
(1캔, 190ml)
 85kcal
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