| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 5분) | 31kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
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