낼 술약속이 있어서 오늘도 조금 먹으려 했는데 어제부터 너무 먹고싶었던 스노윙을 시켜먹어버렸다.. 사진 속 치킨의 삼분의 이는 먹은 것같다 그래도 1800은 넘겠지... ㅠ 저번주 과식했을 때와는 달리 죄책감이 크게 들지 않는다 원하는 걸 맛있게 먹었고 운동도 많이 했다 맛없었으면 우울했겠지 다른 음식을 더 찾아 먹던가. 안먹고 참았어도 스트레스 쌓여서 더 크게 폭발했을거란 생각이 든다 하튼 오늘은 잘 먹었다고 생각하고 후회하지 않는다! 이게 긍정적인 다이어트겠지?! 치팅데이 때 먹는 양을 조금씩 줄여나가면 된다고 생각중이다 낼은 최대한 조금 먹어야짓 할 수 있을 것 같다 아아먹고 술조금 안주 완전 깔짝깔짝 물 대따 많이!! 물만 이리터 마시고 와야겠다 ㅋㅋ 많이 먹는날에 운동할 힘이 증폭되는 것같다 오늘 거의 2시간 동안 홈트했다 기분좋아 ㅎㅎ 운동의 즐거움도 의식적으로 더 느껴야겠다 진짜 이번엔 성공하자!!!
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