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  • 홍쏭
  • 초보2020.05.24 11:37211 조회0 좋아요
5/24 운동
공복 유산소 10분(마이마운틴 22/3.0)
웨이트 하체(런지 5kg덤벨들고15개씩 3세트,힙업운동 6kg 15개 3세트,브이스쿼트 30,60,100kg 20개씩)
유산소 (스텝퍼 강도5,20분)

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  • 홍쏭
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정석
  • 성운뷘
  • 05.24 12:07
  • 진짜멋있닼ㅋㅋㅋㅋ 맨날가는거야?
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