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  • 사십키로대로·초보
  • 2020.05.25 16:19
Q.정체기인데 어떻게 해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심 일반식 (밥은 반만)
저녁 다이어트식
운동 1~2시간씩 하는데 몸무게가 그대로예요
어떤게 문제일까요ㅠㅠ
점심양은 저기서 못줄일거 같은데
  • 사십키로대로
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식단궁금해요
0 134 꾸꺄뀨
간단하고 저렴한 다이어트 식단 뭐가 잇을까요?
1 220 충분히가능

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댓글 (2)

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초보
  • 체이서혀
  • 05.25 21:31
  • 저도 정체기왔어요 ㅠㅠㅠ
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초보
  • 픽심
  • 05.25 17:04
  • 정체기가 너무 오래가면 원래 한번씩 먹어주고 관리 또 하고 그러라고 하거든요 양 줄이지 마시고 https://youtu.be/AyHYkCb_Wik 이거 봐보세요
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