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05월 25일 (음식 1494kcal, 운동 312kcal) 57.6kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 87kcal
1494/ 1522 kcal
312/ 253 kcal
아침식사493kcal(33.00%)
잡곡밥
330kcal
마늘쫑볶음
13kcal
배추김치
22kcal
시래기된장국
30kcal
양파장아찌
12kcal
오리고기 구운것
80kcal
깻잎장아찌
6kcal
점심식사506kcal(33.87%)
[커클랜드] 블루베리베이글
340kcal
[Sweet Hug] 플레인 저지방 요거트
48kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
101kcal
토마토
17kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
저녁식사495kcal(33.13%)
파기름국수
잔치국수
495kcal
운동312kcal
스트레칭
40kcal
보통 걷기
84kcal
스쿼트
72kcal
크로스 크런치
66kcal
원 암 사이드 푸쉬업
50kcal
  • 몸짱끝판왕
  • 요요없는 다이어트 하자

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