view-top

  • 또로로로똘똘·입문
  • 2020.05.26 11:12
두달간 10kg감량

3월 24일부터 시작해서 인바디 96.2kg시작
오늘아침 86.2kg되었네요
첫2주 탄수화물끊고 이후부터는 먹긴하되 조금씩먹고
플랭크자세나 훌라후프로만 운동잠깐씩했어요
애둘보면서 운동하기 쉽지않네요
그래도 집에서 조금씩먹고 틈틈히 스트레칭하고 하니 좀씩 빠지네요~
힘내서 모두 목표량 빼시길바래요^^
저도 아직 20kg남았네요ㅜㅜ
  • 또로로로똘똘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
1000칼로리, 야식끊기, 2리터물마시기, 아침먹기 30일 도전 후기
30 1855 Louise80

썸네일

+2
최종후기
20 5830 난세세히히

댓글타이틀

댓글 (88)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 꼬코블루2
  • 06.22 23:49
  • 멋있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 포기는노
  • 06.03 17:32
  • 함께 목표 이뤄요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 젭알꿀팁좀주세요
  • 06.03 11:32
  • 대단하세여 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 휴학하고싶다
  • 06.02 22:33
  • 대단하세요!! 목표까지 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오마이컷
  • 06.02 21:35
  • 멋집니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 김너구리이
  • 06.02 19:21
  • 탄수화물 한번에 팍 끊으면 안된다고 하더라구요 변비와서 더 늘려서 권장량에 60프로정도로 먹으니 좋아요 양배추는 필수구요ㅋ 어디서봤는데 칼로리를 넘적게잡음 초반에 빠져보이는데 운동도하고 우리몸도 일을해서 필수에너지가 있어야되는데 먹는게 적으면 지방부터 저장을 한데요 저도 같은 다이어터로서 살찌는음식을 안먹고 간을 약하게하고 권장량에 어는정도 맞추어서 잘드세요 화이팅이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하하우
  • 06.02 00:06
  • 대단하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 레드정
  • 06.02 00:00
  • 대단하네용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 채채90
  • 06.01 22:07
  • 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 쑥빼장77
  • 06.01 21:21
  • 대다해요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글