view-top

  • Judybsc
  • 지존2020.05.26 12:43100 조회0 좋아요
45일째

오랫만에 카이로프랙틱에 다녀왔어요. 한 두달만에 갔나봐요.
제가 작년 7월에 발목을 세번 삐긋하고, 10일후에 교통사고까지 나서 계속 치료를 받아왔었는데 코로나때문에 계속 못갔었거든요.
꾸준한 치료로 이제 뛰기도 할 수 있을 정도로 좋아졌지만 남은 치료도 꾸준히 받아서 재발 안하게 조심해야겠죠.
가자마자 사모님이 살 진짜 많이 빠졌다고 칭찬 너무 많이 해주셔서 기분 좋았어요😊
점심은 치료 끝나고 먹을거 싸가서 차에서 간단히 해결하고 마켓갔다가 집에와서 정리하고 찰옥수수, 브라우니 쿠키 두개랑 에스프레소 간식겸 저녁으로 그냥 떼웠어요.
옥수수가 제법 칼로리가 나가네요;;
조 조그만 브라우니 쿠키 두개에 150칼로리..
하지만 오랫만에 당충전하니 기분은 좋드라구요.
마켓 갔다가 JDoit님이 드시는 버블티 아이스크림 봤어요...저 살까말까 고민하다....그거 사면 매일 먹을거 같아 그냥 씁쓸하게 내려놓고 왔어요.
이번주 안그래도 치팅 또 하는데 그것까지 양심상 못하겠드라구요. 담주에는 사와서 시식해볼게요.
다들 수고많으셨구요.


프사/닉네임 영역

  • Judybsc
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • JDoit
  • 05.27 12:16
  • 오~아이스크림 보셨어요?ㅎㅎ 대단한 자제력이세요~전 보자마자 몇박스를 재어두었는데. ㅋㅋㅋ 현명하세요~ 그나저나 다리 때문에 운동하실때 조심하셔야겠네요!!어서 나으시길요~
  • 답글쓰기
지존
  • Judybsc
  • 05.27 13:12
  • 정말 몇번을 망설였는지....😂😅
    담주엔 꼭 먹어볼거에요!
    그래도 작년에 바로 치료 꾸준히 받아서 정말 많이 좋아졌어요. 감사합니다!
  • 답글쓰기
다신
  • bluevm
  • 05.26 22:26
  • 발목도 다치셨는데 그 동안 운동하신게 무리가 되지는 않았나봐요? 정말 다행이예요 ^^ 치료에 덤으로 칭찬까지 받으시고 요즘 어딜가셔도 살 빠졌단 칭찬을 들으시니 진짜 기분 좋을 것 같아요 또 열심히 하고 싶은 의욕도 불끈불끈 생기고요~ 아이스크림도 절제하고 돌아오시다니 대단합니다! 정말 한번 맛보고 치팅하면 그 맛을 계속 찾게 되서 다시 다이어트 식단으로 돌아오기 힘든 것 같아요 잘 하셨어요 제 입맛은 아직도 방황 중이랍니다 ㅋㅋㅋ 바쁜 오늘 하루 역시 운동도 빼놓지 않으시고 진짜 수고 많이 하셨어요 이렇게 꾸준히 노력하신 결과가 곧 목표달성으로 이뤄지겠네요!
  • 답글쓰기
지존
  • Judybsc
  • 05.27 13:15
  • 네 다행히 치료를 꾸준히 잘 받아서 이젠 쉴수도 있어요. 제가 이렇게 절제했다는게 저도 놀라워요. 잘보는게 마켓안에 한국빵집에서 갓 나온 빵냄새에 여기저기 유혹덩어리들 떨쳐내느라 정말 힘들었어요. 그룹장님 입맛 이미 건강하게 많이 돌아오셨고 절제력은 정말 최고세요!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글