482/ 900 kcal
161/ 150 kcal
쇠고기장조림 (1.5소접시, 135g) | 198kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
[푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
런닝머신 달리기 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 57kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
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