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02월 19일 (음식 482kcal, 운동 161kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
482/ 900 kcal
161/ 150 kcal
점심식사362kcal(75.10%)
쇠고기장조림 (1.5소접시, 135g)
198kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
상추 (1/4회분, 25g)
4kcal
저녁식사120kcal(24.90%)
[푸르밀] 맛있는두유 (1회분, 200ml)
120kcal
운동161kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
런닝머신 달리기 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (15분)
57kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
  • ㅁ슷흥
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