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  • 남상욱·입문
  • 2020.05.26 22:51
Q.식단질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 안먹고 점심엔 고구마1개, 맛있닭에서 나온 닭가슴살제품 1개 저녘엔 계란2개 ,닭가슴살1개
이렇게 먹고 퇴근후에 조깅40분 달리기 15분 하고 돌아와서 홈트 15분 정도 하는데 괜찮은걸까요??
  • 남상욱
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다신
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