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02월 19일 (음식 1357kcal, 운동 137kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 809kcal
1357/ 2434 kcal
137/ 405 kcal
아침식사349kcal(25.72%)
사과 (0회분, 70g)
39kcal
파인애플 (1조각, 70g)
16kcal
감 곶감 (1회분, 100g)
237kcal
골드키위 (1개, 100g)
57kcal
점심식사405kcal(29.85%)
현미콩밥 (1공기, 120g)
183kcal
해물찌개 (1인분)
170kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
오후간식208kcal(15.33%)
아메리카노 (1잔, 280ml)
8kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 20g)
81kcal
빙그레 무설탕 그릭요거트 (1회분, 34g)
60kcal
아로니아청 (1회분, 10g)
20kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 220ml)
39kcal
저녁식사395kcal(29.11%)
푸드원 닭가슴살(칠리) (1회분, 100g)
116kcal
찐고구마 (0개, 40g)
51kcal
당근 (0토막, 94g)
31kcal
오이 (0개, 73g)
6kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
새우 (1접시, 99g)
102kcal
검은콩밥 (1공기, 20g)
28kcal
두부 (1회분, 15g)
11kcal
강정 보리강정 (0인분)
34kcal
운동137kcal
플랭크 (2분)
12kcal
요가 (50분)
125kcal
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