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  • 살빼고있는쮸빵이
  • 정석2020.05.28 18:18142 조회1 좋아요
어제 운동 오늘 식단
어제 운동 쉬엄쉬엄 2시간 반정도 했어요
언니랑 둘이서 번갈아가며 하니까 시간이 길어졋어요ㅎㅎㅎ
유간소는̆̈ 인터벌로 40분
그래도 근육통이 온거보면 효과가̆̈ 있긴 했나봅니다̆̈

베이글(크림치즈), 샐러드 두번, 바나나̆̈ 1개, 프로바이오틱스 음료, 커피 아메,믹스 한잔씩
적어놓고보니까 꽤 많이 먹었네요 ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈

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2 158 먹어봤던그맛!!

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가볍게 완료^^
1 143 근육형49

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댓글 (2)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 05.29 08:35
  • 식단 짱좋아
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다신
  • 근육형49
  • 05.28 19:14
  • 건강식이네요~~^^
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