view-top

02월 19일 (음식 726kcal, 운동 281kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
726/ 800 kcal
281/ 293 kcal
아침식사297kcal(40.91%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
진미채볶음 (1/4접시, 35g)
96kcal
[CJ] 백설행복한콩모닝두부 검은깨 (1/2팩, 130g)
104kcal
사과 (1회분, 110g)
62kcal
점심식사90kcal(12.40%)
[CJ] 백설행복한콩모닝두부 검은깨 (1/2팩, 80g)
64kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g)
5kcal
저녁식사339kcal(46.69%)
순두부 (1/2모, 100g)
47kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
마늘쫑볶음 (1/2소접시, 42g)
34kcal
배추김치 (1인분, 100g)
16kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
잡곡밥 (1/2공기, 135g)
201kcal
운동281kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
  • 스티치팟팅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글