| 아보카도 (1인분, 50g) | 93kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 30g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 48kcal |
| 새송이버섯 (1개, 10g) | 3kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 53kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 소고기무국 (1인분, 30g) | 28kcal |
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