5/29 (15일차) 56.9kg
예전엔 무조건 굶기 다이어트였는데
요즘엔 아침, 저녁은 간단하게 먹어도
점심은 먹고싶은거 적당히
삼겹살이든 짜장면이든 치킨이든
먹고 싶은 음식은 무조건 점심에 적당히 먹고
저녁에 운동하니 점심에 먹은 칼로리가 빠지는 것 같기도 🤔
몸무게 빠지는 속도는 더디지만 ㅠㅠ
그래도 5월 끝나가는데 58.9에서 56.9 딱 2키로
건강한 감량했다 !!
6월에도 내 자신아 부탁해 ~~
5/22 58.9kg
5/23 57.8kg
5/24 57.8kg
5/25 57.6kg
5/26 57.6kg
5/27 57.0kg
5/28 57.0kg
5/29 56.9kg
5
100
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