다이어트

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아쭈닝·입문
2020.05.30 18:47

출산후 다이어트..!

출산 5개월 되었는데 10키로가 쪄서 57키로네요...
161에 57입니다....복직까지 2달 남았습니다.
아기낳기전엔 다이어트 쉽게 했는데..
아기낳고나니 여기저기 아픈거같고 관절도 이상하고..
전처럼 빡세게 운동을 할수가없네요ㅠ.ㅠ
결국 식단조절과 가벼운 운동으로 도전해보려합니다!
이 어플에 제 키에 감량 몸무게 적으니..
하루에 800칼로리 먹고 300칼로리 운동하라는데ㅋㅋ하
10키로 감량할수있겠죠?!

아쭈닝
다시 예전으로!

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5키로 감량이 목표입니다ㅜㅜ

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올해안에 20키로 성공하고싶어요

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