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  • 아쭈닝·입문
  • 2020.05.30 18:42
Q.저녁은..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 자는시간은 11시~12시쯤인데..
저녁은 몇시까지 먹어야할까요?
몇시이후론 금식! 이런거요ㅎㅎ
  • 아쭈닝
  • 다시 예전으로!
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일반식으로 하는건 무리겠죠?
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댓글 (2)

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초보
  • Kimdo336
  • 05.30 23:22
  • 보통 자기 4시간전부터 금식을 하니까 7-8시쯤이 괜찮지 않을까요?
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정석
  • 알수없믐
  • 05.30 20:21
  • 6~8 사이 중에 자신의 생활패턴에 맞게 금식시간을 정하시면 될 것 같아요!
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