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  • 니키퐁키·입문
  • 2020.05.31 10:20
Q.저말고 남편이요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여자는 평생 다이어트해서 노하우가 많잖아요? 우리남편 첫다이어트시작하는데 피티도하거든요...초반에 욕심내서 탄수화물 완전차단 식단도 엄청 무슨..바디프로필찍을사람처럼하더니 일주일에 3키로가 빠졌어요...근데 몸쓰는일이다보니 팔떨리고 어지럽대요.. 그리고 제일 문제는... 9시되면 먹는걸찾아요... 신랑이 초딩입맛이라 웬만한 자극적인거아니면 계속 먹고싶어해요ㅠㅠ일 특성상 일반직장인들하고 식사시간이 완전달라서.. 규칙적인 식사시간 지키는게 굉장히 힘들어요..혹시 괜찮은 간식없을까요ㅠㅠ 신랑넘불쌍해요...
  • 니키퐁키
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정석
  • YumKim
  • 05.31 10:50
  • 간식이 문제가 아니라 탄수화물 섭취를 하라고 하세요.. 다이어트 처음부터 그렇게 무리하면 탈모오고 쓰러져요. 탄단지 골고루 깨끗하고 좋은 음식들로 잘 챙겨드시라 하세요. 피티선생님이 이런거 충고 안해주시던가요? 그리고 헬스장 가면 웨이트도 하실건데 그럼 더더욱 탄수화물이랑 단백질 섭취 잘 해주셔야 합니다.
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입문
  • 니키퐁키
  • 05.31 10:52
  • 그쵸? 밥이 꼭 나쁜게아닌데ㅠㅜ 확실힌게 얘기해줘야겠어요
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