오늘로써 다신 도전 6일차네요.
심각한 몸살 감기가 조금씩 나아가고있는데 아직도 회복중이라 운동량은 많이 늘리지는 못하겠더라구요~
대신 런닝머신 출근전 30분, 스트레칭 30분
회사오고가고 해서 만보기 7000보 살짝 넘겼네요!
하지만 그만큼 회사 점심두 양 조절해서 먹구 저녁과 간식두 건강하게 먹었습니다!
빨리 감기몸살로부터 회복해서 열심히 운동하고싶어요~
체중을 매일 재었었는데 매일재는게 더 스트레스 인거같아요..그래서 일주일에 한번 또는 2번 정도 잴까 하는데 어떻게 생각하시나요? 체중 너무 많이 재도 좋지 않다는 이야기를 들어서~
다신 4기 모두 힘내서 내일도 파워다이어트해요!
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