점심 진짜 조금 먹고 나가서 운동하다가 음료만 엄청 먹고 저녁 잘 먹은 날. 어제부터 날씨가 너무 더워서 운동하기 싫어진다. 거의 운동 한 번 하고 나면 탈수증세 올 수준. 너무 더우니까 뭐 먹기도 싫어진다. 입맛도 없고, 생리통은 심해서 배는 계속 아파서 약 먹어야 되구, 운동하고나면 음료만 땡기고. 이래서 여름에 다이어트 잘되는 타입. 더워지면 입맛 없어지고 기운 없어져서 살빠지는 타입
점심(1시)
밥, 잡채, 두부조림
간식(2시)
카페라떼, 덴마크 드링킹 요구르트
저녁(7시20분)
모둠회, 매운탕, 밥
1
150
