외식으로 즉석떡볶이먹고, 하루종일 뒹글둥글 거리며 편히 쉬었네요~ 멀리 휴가갈 필요가
없습니당ㅋ 집에서 밥만 안하면 휴가!^^
에너지 충전완료!
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg이하》
🔹️《목표2. 월~금 GX수업 하루2개이상》
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🔸️아침공체45.9kg(전일대비-0.3kg감소)
🔸️완료된 운동
*운동휴식
🔸️물 마시기
0.1리터 마심
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
*아침
카스타드 아메라카노
*점심
즉석떡볶이 비비빅 아시나요 튀밥
*저녁
수박많이 일반식조금 아시나요 튀밥
견과류한주먹 꽃게랑반봉지 만두3개
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