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  • 선갱·입문
  • 2016.02.19 23:11
10일안에8키로빼기
식단: 물,아침겸점심1공기,물 간식x
운동: 아침.저녁마다 유산소운동15분씩, 아침저녁마다 근력운동30분씩 점심저녁마다 L자다리운동20분 , 점심저녁마다 윗몸일으키기10번씩

뺄수있을까요?!
  • 선갱
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다이어트 나태해지고있는거같아요 ㅎㅎ
2 85 쭈루미
금요일은 너무 힘들다ㅜㅜ
0 70 두달동안 8kg 감량합시다

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댓글 (3)

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입문
  • fxldodozyoozy
  • 02.20 03:09
  • 안될것같아오ㅠㅠ너무 기간두짧구
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입문
  • 도롱란
  • 02.20 02:21
  • 전 7일 2kg감량이요!!ㅜㅜ
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초보
  • 18kg감량하기😊
  • 02.20 00:54
  • 빈혈올거같어요 ㅠ식단은꼭챙겨드시길 ㅜ저도 시간안맞아서 한끼먹고 운동했는디 빈혈오드라구요 ...조금씩해서 네끼로드세여 ㅜㅜ
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