저번주에 잰 인바디 결과인데 보고 아직도 멀었구나 싶었네요😂ㅎㅎ(체지방 과다에 경도비만에다가 체지방률 31...?수치가 아주 팩트폭격을...ㅋㅋㅋㅋ)아쉽게도 올해 70키로 찍었을 때의 인바디 결과가 없어 다이어트 전의 몸상태와 객관적으로 비교할 데이터가 없더라구요ㅠ

작년 이맘때쯤 인바디 쟀을 때랑 근육량, 체지방량이 비슷해서 살짝 실망했지만ㅠ 그냥 올해 초 급하게 찐 살이 빠져서 작년 몸으로 돌아갔다 생각하려구요! 붓기 빠졌다 생각하고 이제부터 진짜 체지방 감량& 근육 늘린다 생각해야겠어요🔥🔥

밑에는 5월 한달 정리하며 되돌아봤습니다! 5월 한달간 몸무게 변화와 4~5월 몸무게 변화를 보니 그래도 조금씩은 변화가 있었구나 하며 6월도 화이팅해보려구요!!

요즘 밤늦게까지 학교 시험 과제에 치이며 살다보니 의자에 앉아있는 시간은 길어지고 운동은 자주 못해서 속상해요😢몸이 다시 둔해지고 게을러지는 느낌이라ㅠㅠㅠ눕거나 가만히 있는게 편해지면 안돼는데...ㅜㅜ

운동을 시간 날때 하는게 아니라 시간을 내서 해야한다고 생각하는데 6월엔 조금더 움직이도록 하겠습니다!😊🏃‍♀️🏃‍♂️특히 근력운동 안하기 시작하면 귀찮아지게 되어버려서 조금이라도 꾸준히 하는 습관들이는게 6월 목표입니다~^^


그럼 6월도 화이팅!!
바빠서 매일 일기를 공유하진 못해도 식단&운동 기록은 꾸준히 쓰겠습니다!