요즘에 날씨가 선선해지고 햇빛도 따끈해져서 나른해지고 밖에 나가기도 싫어지네요
물론 내가 나에게 핑계를 대고 있다는걸 잘 알고 있어요....아는데..!
운동을 매일 한시간씩 해도 살이 빠지는건지, 몸무게는 변화도 없고 체형도 근육만 붙는것같고 확신이 없으니 의욕도 떨어지는 것 같아요
그러던 중에 다신에서 타바타 트레이닝 도서 체험단 하는것을 보고 신청해봅니다!!
하루4분 주2회 3주동안 하면 효과가 좋다는것이 너무 좋아보여요!!
3주가 결코 짧지 않은 것라는걸 알아요.
하지만 책으로도 나온 검증된 운동법이라면 질리더라도 힘들더라도 열심히 할 자신 있습니다!!!!
체형변화 중심으로 자주는 아니더라도 열심히 운동해서 사진 찍어 올리겠습니다.
우수 체험단 선정도 되었었으니, 믿고 뽑아주세요!!!!^^
감사합니다!!!!!
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