다이어트

JDoit
다신2020.06.02 11:0690 조회0 좋아요

56일째

점심 다시마쌈과 단호박,계란,토마토, 요거트
저녁 윙 3개

운동 가슴,등 운동 한시간,걷기 30분, 도전운동

저녁을 안먹을 요량으로 점심을 좀 두둑히 먹었는데
남편의 급제안으로 양념치킨을 사다 먹었어요. 안먹으려 했더니 먹으라고 자꾸...그래서 3개 먹었어요.저런..🤦

내일은 좀 더 건강하게 먹도록 노력할려고요.
다들 홧팅이요!

지존

Judybsc
06.02 15:18
다시마에 싸먹는거 진짜 좋은 아이디어네요👍 양념치킨....😭 저 담번 치팅에 치맥 진짜 꼭 하려구요. 너무 땡겨요! 세조각으로 끝내신게 대단해요. 치킨은 정말 참기 어려운 유혹이에요. 오늘도 수고하셨어요.
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다신

JDoit
06.03 08:34
사놓은지 좀 되었는데 붓기 빼주는데 좋데서 생각났어요~근데 맛있네요. 그나저나 치킨은 사랑이죠. 다음 치팅때는 꼭 치맥 드셔요~
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다신

bluevm
06.02 12:47
다시마쌈 소스는 초고추장 인가요? 완전 건강식, 맛도 좋을 것 같아요 계란 단호박 토마토까지 야채가득 클린하게 잘 드셨네요! 그나저나 양념치킨 비쥬얼 어째요…아흑… ㅠㅠ 저희 신랑도 어제 먹고 남은 치킨 싸와서 절 유혹했지만 꾹 참고 냉동실에 얼렸거든요 이 사진보니 꺼내서 해동하고 싶네요 ㅎㅎ 그래도 치킨은 바로 먹어야 제 맛이쥬~ ㅋㅋ 운동 열심히 하시고 도전 운동도 계속 하고 계시는군요 전 도전 30일 고민중이예요 ^^ 내일도 홧팅입니다!
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다신

JDoit
06.03 08:32
예~다시마쌈하면서 한 병 만들어 두었어요. 다시마는 초장 맛으로. ㅎㅎ 도전 운동 하시면 거떤거 하시게요? 제가 하지 않고 있는거면 같이 해요~!
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다신

bluevm
06.03 08:46
JDoit 플랭크,체지방 줄이기랑 30일 전신운동은 이번에 새로 나온 도전 종목이라 왠지 욕심이 나네용~ 버피는 손목이 안 좋아서 도저히 못 하겠더라고요 ㅠㅠ 우선 3가지 모두 도전 시작해보고 실패하면 나중에 또 다시 도전해보지요 😘
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다신

JDoit
06.03 08:54
bluevm 체지방 줄이기는 저도 할 수 있을 것 같아요. 근데 전신운동은 엄두가 안나네요~ㅎㅎ
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다신

눈부신안녕
06.02 11:14
건강한 식단이시네요~!! 침꼴깍~~ 치킨♥
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다신

JDoit
06.02 11:36
점심은 참 건강했어요~저리 먹었는데 칼로리가 500밖에 안되더라고요. ㅎㅎ
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