[어제 식단]
아침. 그래놀라바 다른 종류로 1.5개
점심
간식. 아 옥의 털... 이것 때문에 오늘 체지방 늘어난 듯;;
저녁. 볶음밥 볶기 귀찮아서 김밥 먹었어요.
편의점 김밥은 절반 밖에 흡수 안된대요
요즘 다리가 좀 붓는 것 같아서 엔테론 정맥 보조제 먹었어요.
피곤해서 비타민제도 먹어 줌.
워낙 잘 먹어서 지용성 비타민 과잉 되는 거 아닌 지 몰라요;;
야식... 과일도 야식으로 먹으면 다 지방으로 저장된다는데;;
입이 심심해서 참을 수가 없;;;
그래도 좀 걸었어요.
+ 빡빡이 아저씨 다리 부기 제거 운동함.
근데 체지방이 갑자기 11킬로 나오네요ㅠㅠ 10.6-7kg에서.
달구리나 달달 커피 먹으면 체지방이 갑자기 오르긴 하던데,,
그래도 하루만에 300그램이라니 이상하잖아ㅠㅠ
이상해서 아닐 꺼야 하면서 여러번 재도 같은 값 ㅜ.ㅜ
응가 안에 지방있다... 이길 바라면서...
오늘은 오랜만에 발레 좀 하고 일찍 자려구요. 화이팅.
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