제가 처음 4분 타바타 운동을 시작으로 운동 시간을
천천히 늘려나가서 현재, 훌라후프 -> 상체운동->
덤벨( 아령) 운동-> 하체운동 이 루트로
현재 60분 동안, 주 6회씩 하고 있는데 운동을
하다 보니 자연스레 제게 강점인 운동과
유난히 몸에 잘 베이지 않는 운동이 있는데,
런지나 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 마운틴
클라이머,하늘자전거, 버피테스트 쪽이어서 이러한 운동들도 강점으로 만들고 싶은데 혹시 이 운동들이
잘 안 될 즈음 볼 만한 유튜버분들이나 영상
추천해 주실 수 있나요? 잘하는 운동이랑 섞어서
점차 좋아하는 운동으로 하고 싶습니다.
2
190
공감 0
신고 0
