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  • narlag****·초보
  • 2020.06.03 23:21
점핑 다이어트
점핑 다이어트를 하는데 허벌 쉐이크를 권유하시는데 먹으면 요요올까요?
  • narlag****
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치팅데이..후기...
9 311 젭알꿀팁좀주세요
힘냅시더ㅠㅠ
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댓글 (6)

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정석
  • 땡수니야
  • 06.03 23:43
  • 친구가 점핑강산데 허벌먹을땐 날씬하고 다시 일반식하면 튼튼하고.. 평생먹을각오로 시작하셔야 될거 같아요 ㅠㅠ
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초보
  • 뚠뚠하니
  • 06.03 23:34
  • 허벌을 평생 먹을게 아니니...ㅠㅠ 허벌 끊고 일반식으로 돌아가면 섭취 열량이 높아질 수밖에 없으니 몸무게가 다시 올라가는 건 어쩔 수 없는 현상같아요
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초보
  • narlag****
  • 06.03 23:35
  • ㅠㅠ그쵸 전부터 안먹는다고 그랬는데 이게 영양소가 풍부해서 먹어야 좋다고 계속 그러셔서,, 감사합니다 !!
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초보
  • narlag****
  • 06.04 21:57
  • 그 허벌만 먹는게 아니라 삼시세끼는 일반식 먹고 운동끝나고만 허벌 먹는거라면 괜찮은가요?
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초보
  • 뚠뚠하니
  • 06.05 07:01
  • narlag**** 운동 후 단백질이랑 전해질 보충이 목적이면 물에 타 마시는 음료형태로 나오는 게 있는데 그건 칼로리가 없어서 그걸로 알아보시는 게 좋지 않을까요?? 필수 아미노산이랑 전해질 챙겨주는 거라는데 동생이 운동을 하는터라 사놓은 게 있어서 전 헬스 후에 그거 물 500ml에 반티스푼 정도 타서 마시거든요 ㅎㅎ
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초보
  • narlag****
  • 06.05 07:23
  • 뚠뚠하니 아하 감사합니다 😆😆
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