닭신 현미볼과 함께 새로운 나를 보고 싶어서...
오늘 피티 코치님과 다이어트 식단에 대해 이야기를 나눴어요... 더이상 미룰 수 없어 한달간 식단을 조절해 보기로 굳게 결심하고 돌아왔는데 코치님이 정해준 다이어트 식단과 딱 맞는 닭신 현미볼이 있어 신청합니다! 하루 4번의 정해진 식사량과 식사시간에 단백질 (닭가슴살) 100그람+탄수화물(현미밥)80그람 그외 약간의 채소... 우선 한달에 5키로 감량 목표로 해보려구요~ 허벅지살 땀띠 사라지는 그날까지 화이팅팅팅!!!
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