| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 방울토마토 큰것 (1개, 20g) | 3kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
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