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06월 04일 (음식 972kcal, 운동 363kcal)
200604 하루기록

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
972/ 950 kcal
363/ 158 kcal
아침식사271kcal(27.88%)
[퀘이커] 마시는 오트밀 오트&그레인
222kcal
사과
49kcal
점심식사326kcal(33.54%)
오이
9kcal
[청정원] 소고기 곤약볶음밥
175kcal
삶은 달걀
136kcal
방울토마토
6kcal
저녁식사375kcal(38.58%)
잠발라야치킨 미니샐러드
162kcal
반숙대란
120kcal
바나나
93kcal
운동363kcal
보통 걷기
10kcal
케틀벨 스쿼트
33kcal
라잉 레그 컬
22kcal
레그레이즈
24kcal
스미스머신 숄더프레스
3kcal
랫풀다운머신
25kcal
덤벨 사이드 밴드
18kcal
덤벨 아령운동
2kcal
사이드 레그 리프트
9kcal
인클라인
189kcal
보통 걷기
28kcal
  • zI존다요터
  • 꼭 다이어트 성공할 것 입니다

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