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  • 이룬당·초보
  • 2020.06.04 21:09
05월 26일 (음식 890kcal, 운동 173kcal)
운동

스쿼트 100개
이소라 다리 3번
강하나 다리 스트레칭
이소라 복근
이소라 팔운동 (1kg아령들고)
팔뚝영상(기아팔뚝)
아령 50번
티파니 허리 운동
이소라 옆구리 운동
강하나 승모근 스트레칭

20151207 다이어리 일기상세

실패 538kcal
890/800 kcal
173/ 621< kcal
아침식사399kcal(44.83%)
삶은 달걀
 136kcal
[CJ] 주부초밥왕 새콤달콤 유부초밥
 165kcal
현미밥
 76kcal
자몽
 22kcal
점심식사491kcal(55.17%)
[CJ] 주부초밥왕 새콤달콤 유부초밥
 165kcal
두부
 264kcal
참외
 62kcal
운동173kcal
기아팔뚝
 34kcal
스쿼트
 24kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
티파니 허리운동
 70kcal
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