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05월 29일 (음식 1297kcal, 운동 312kcal) 57.2kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
1297/ 1522 kcal
312/ 253 kcal
아침식사377kcal(29.07%)
양파
30kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
레드 파프리카
14kcal
올리브유
32kcal
방울토마토
10kcal
[코스트코] 블루베리 베이글
150kcal
삶은 달걀
34kcal
점심식사709kcal(54.66%)
볶음밥 남김
[한우물] 통새우볶음밥
265kcal
[농심] 육개장 사발면
375kcal
배추김치
25kcal
계란프라이
44kcal
저녁식사211kcal(16.27%)
참치캔
105kcal
고추장
10kcal
상추
4kcal
쌀밥
76kcal
취나물무침
16kcal
운동312kcal
스트레칭
40kcal
보통 걷기
84kcal
스쿼트
72kcal
크로스 크런치
66kcal
원 암 사이드 푸쉬업
50kcal
  • 몸짱끝판왕
  • 요요없는 다이어트 하자

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