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  • 꾸준히하자굠·정석
  • 2020.06.05 14:54
06월 04일 (음식 664kcal, 운동 254kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1020kcal
664/ 1715 kcal
254/ 285 kcal
아침식사248kcal(37.35%)
돼지고기 등심
 172kcal
배추김치
 6kcal
귀리밥
 70kcal
점심식사324kcal(48.80%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치
 320kcal
아메리카노
 4kcal
오후간식32kcal(4.82%)
[칼로바이] 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛
 32kcal
저녁식사60kcal(9.04%)
모듬샐러드
 60kcal
운동254kcal
산책 걷기
 120kcal
계단오르기 걷기
 31kcal
스쿼트
 2kcal
바벨숄더프레스
 80kcal
레그레이즈
 9kcal
L자 다리운동
 12kcal
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