눈바디로는 뱃살 빠지고 복근이 희미하게 보이기 시작하지만 아직 복부에 지방은 덜빠진 것 같아요! 그런데 몸무게가 갑자기 엄청 빠지니까 건강상에 문제가 있는건지 걱정돼요ㅠ
지난주 48kg에서 오늘 공복체중이 46.2kg인데..갑자기 하루만에 47.8에서 1.2kg줄으니까 좋아할수만은 없는것같아요.. 운동할때 두끼는 먹고 한 끼는 프로틴 쉐이크 먹으면서 다이어트 하면 될까요? 참고로 최근 한달간 먹는게 전체 1000kcal이하였고 운동은 300kcal 평균이엇어요..! 병원에 가봐야할까요..?ㅠ
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