| 마일리 사이러스 하체 운동 (보통으로, 10분) | 130kcal |
| 줌바댄스 (보통으로, 20분) | 334kcal |
| 기아팔뚝 (보통으로, 8분) | 69kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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