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06월 09일 (음식 1091kcal, 운동 618kcal)
어깨 불태운날^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 310kcal
1091/ 940 kcal
618/ 157 kcal
아침식사275kcal(25.21%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
130kcal
삶은 밤고구마
128kcal
양배추찜
17kcal
오전 간식120kcal(11.00%)
[덴마크우유] 테이크 얼라이브 망고
120kcal
점심식사288kcal(26.40%)
상추
18kcal
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 고추맛
142kcal
삶은 밤고구마
128kcal
오후간식143kcal(13.11%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노
15kcal
매일견과 20g
128kcal
저녁식사265kcal(24.29%)
[맛있닭] 닭가슴살 큐브 마늘맛
65kcal
삶은 밤고구마
96kcal
[남양] AT HOME앳홈포도쥬스
104kcal
운동618kcal
런닝머신 걷기
200kcal
덤벨 플라이
24kcal
이두운동 덤벨컬
28kcal
덤벨 킥백
10kcal
레그레이즈
94kcal
체스트프레스
38kcal
덤벨 레터럴레이즈
21kcal
런닝머신 걷기
203kcal
  • jhleekkk
  • 조금씩 천천히!

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