| 컴뱃 (, 0분) | 500kcal |
| 바디바란스 (, 0분) | 400kcal |
| 스탭 (, 60분) | 650kcal |
| 근력 앤 스트레치 (, 0분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 80분) | 168kcal |
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