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7킬로만더빼자
다신2020.06.10 11:42155 조회1 좋아요

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6월10일 식사운동

많이 빠지진 않았는데 그래도 코로나 전으로는 돌아간 거 같아요 1차 목표 달성~열심히 해서 몇 년 전 한참 유지했던 68킬로그람으로 돌아가는 게 2차 목표예요 거의 1년 유지하다 스트레스성으로 74가 됐거든요 그 후로 잘 안내려가요 꾸준히 6개월~1년 잡으려구요 장기전으로 꾸준히 하기 홧팅~!!!

난 기초대사량 1400만 먹어야되는데 맨날 2000 넘게 먹어서 문제 같다 적게 먹기 너무 힘들다

7킬로만더빼자
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화욜 식단 수욜 공체, 코로나 스트레스

5 118 궁디실화냐

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10 152 oenomel

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7킬로만더빼자
06.10 17:39
궁디실화냐 시럽 안넣으면 80칼로리 밖에 안돼요 굶어서 빼는 것도 젊을때지 저는 이제 그렇게 못빼겠네요 제가 처녀였음 그렇게라도 빼려고 했을텐데 이젠 급하지도 않아서~
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궁디실화냐
06.10 17:41
엇 저는 스벅 가면 그냥 라떼만 먹는데 유지방이 칼로리가 높아 그런 지 별루 안 달은 데두 칼로리가 다른 브랜드 라떼보다 높다라구요. 저도 한 번 먹어봐야 겠네용
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7킬로만더빼자
06.10 17:43
궁디실화냐 시럽 안넣으면 좀 맛없을지도 몰라요 고소한 두유맛~ 전 라떼는 맛없어서
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궁디실화냐
06.10 17:11
이렇게 꾸준히 지키시기도 쉽지 않은데 정말 대단하십니다. 두유 카페라떼라 스타벅스에 저렇게 칼로리 작은 기 있었는 지 몰랐네요. 병입 생과일쥬스보다 더 작네요.
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