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  • 나도야뺀다·지존
  • 2014.11.16 22:14
[다신1기 16일차]나도야♥ d-15

어제 뷔페다녀온거 만회하려고
어제 자기전에 부지런히 움직여서인지
크게 늘지 않았네요...^^;

식사.
아침 패스. 어제먹은게...과했나봐용 속이ㅜㅜ
점심 비빔밥 반그릇정도, 잔치국수 조금, 오렌지주스 한잔
저녁 바나나한개

어제 과하게 먹은거땜에
오늘은 많이 자제했어요

운동.
마일리사이러스 하체운동

마일리하체가 적응되서 이제 할만하네요ㅎ
  • 나도야뺀다
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댓글 (7)

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지존
  • 나도야뺀다
  • 11.17 18:33
  • 부영이 집에서 입는...편한...ㅋㅋㅋ
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지존
  • 나도야뺀다
  • 11.17 18:32
  • heyra5476 ㅜㅜ마일리사이러스 한달 해보려고요...체계적으로 운동을 해본적이 없어 뭘해야할지도 모르겠다는
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지존
  • 나도야뺀다
  • 11.17 18:32
  • 인어공주몽 넵~^^
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다신
  • 부영이
  • 11.16 23:31
  • 바지 탐나요 ♡.♡
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지존
  • heyra5476
  • 11.16 23:18
  • 대단하세요~^^
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지존
  • heyra5476
  • 11.16 23:17
  • 하체근력운동만 하시네요..
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.16 22:27
  • 이번주도 퐈이팅!!!
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