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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.06.11 05:4871 조회0 좋아요
  • 9
06.11 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 12분 전신 운동
- 8분 복근 운동

인터벌 실내 자전거 20분

03시 25분부터 04시 10분까지 운동진행.

오버나이트 오트밀만 먹었더라면~~
매일매일 도전 해보도록 하겠슴돵

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댓글 (3)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 06.11 10:02
  • 오트밀~좋지요^^
    빡쎈님 글보고 어제 요거트에 부어놓은 오트밀이 이제 기억나네요ㅜㅜ헐
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다신
  • 빡센다이어터
  • 06.11 19:14
  • 하핳 저는 그냥 오트밀 먹을 때랑은
    또 다른 부드러운 맛이 있어서
    곡물류다보니 부드러운게 소화도 더 잘 되는 거 같아서
    굉장히 만족스러워 하는 식단입니다..!!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 06.11 19:14
  • 살짝 위가 안 차는 건 안 비밀...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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