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  • seonnxe·정석
  • 2020.06.11 07:42
06월 11일(아침 533kcal)
아침은 든든하게😀
아침(06:30)533kcal
탄수화물(17.0%) 53.13 / 313g
단백질(54.2%) 30.89 / 57g
지방(48.1%) 23.09/ 48g
잡곡밥
(1공기, 125g)
 202kcal
간장
(1큰술, 3ml)
 1kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
 24kcal
고등어구이
(1토막, 102g)
 272kcal
양배추찜
(1인분, 144g)
 34kcal
  • seonnxe
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06월 10일( 오후간식 234kcal)
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