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루랄리·초보
2020.06.11 15:15

Q.운동을 많이해서그런가

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

학교다닐때부터 학교대표배구선수활동 주말에 하는 운동프로그램 참여
태권도,폴댄스등등
현재는 월수금 방송댄스 1시간
화목은 원래 배구동호회하는데 7시~10시
코로나때문에 못하는중
그래서 화목은 홈트하고있습니다
땀을 뻘뻘흘려고 하체운동(스쿼트,런지)100개씩 해도 근육통이 안생기네요ㅠ
근육도많고 체지방도 많은경우에 하체 비만은 어떻게 해야잘빠질런지ㅠㅠ

루랄리
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에드나코드
06.11 19:57
와! 진짜 코로나만 아니면 저도 여러 운동에 빠질거를 기다리는 중이다보니 ㅠ 흐음..하체는 뭉쳐서 붓는 경우도 있어서 마사지를 셀프로 하든 받든 뭐든 하는게 좋아요
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