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  • -로미라네·초보
  • 2020.06.13 01:35
06월 12일( 운동 447kcal)
오늘은 P.T 하체하는날 9시30분쯤 와서 런닝30분쯤하고 하체 운동을했다 런지,스쿼트,저번주에도 했던 바벨들어올리는 기구, 덤벨들고 스쿼트 5세트씩 진행했다
운동447kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 10분)
 100kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
 121kcal
런닝머신 걷기
(6.0km/h, 30분)
 121kcal
윗몸일으키기(세트)
(7세트, 150회)
 105kcal
  • -로미라네
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