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  • 츄추추츄차파창·초보
  • 2020.06.13 13:37
6/13 닭가슴살김밥(점심)
다이어트 일주일차 !
점심엔 밥을 먹으려고 한다
식단을 타이트하게 하여 쭉 빠지면 일상식 좀 먹고 지내다보면 금방 돌아오기때문에 이번엔 운동도 매일 한시간씩 한지 일주일..오늘은 어제부터 제육볶음이 먹고싶었는데 대체하여 만족할 식단으로 고민하다가 닭가슴살소시지,닭가슴살어묵바 를 에어프라이기에 200도 10분 돌리고 현미잡곡밥에 들기름 살짝 둘르고 김밥도전 먹을만함
  • 츄추추츄차파창
  • 제발 탄탄날씬해지자
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